삼정인의 스트레스 해소 ‘꿀팁’은?
2025� ‘Channel’에서는 ‘삼정人라이프’라� 새로� 임직� 참여 칼럼� 시작한다. � 칼럼은 여러 주제� 통해 삼정인들� 다양� 생각� 이야기를 담아보려 한다. � 번째 주제� ‘삼정인만의 스트레스 해소 꿀팁’이�. 바쁜 회사 생활� 가정에서의 일상으로 스트레스가 쌓이� 현대인들� 고질병인 스트레스! 삼정인들� 어떻� 스트레스� 해소하고, 건강� 컨디션을 유지하는지 � 방법� 살펴본다.
2025� ‘Channel’에서는 ‘삼정人라이프’라� 새로� 임직� 참여 칼럼� 시작한다. � 칼럼은 여러 주제� 통해 삼정인들� 다양� 생각� 이야기를 담아보려 한다. � 번째 주제� ‘삼정인만의 스트레스 해소 꿀팁’이�. 바쁜 회사 생활� 가정에서의 일상으로 스트레스가 쌓이� 현대인들� 고질병인 스트레스! 삼정인들� 어떻� 스트레스� 해소하고, 건강� 컨디션을 유지하는지 � 방법� 살펴본다.
클라이밍! 온전� 몰입으로 스트레스 해소!
이승� S.Senior (B&F1)
햇수� 5� 정도 클라이밍� 취미� 해오� 있는데요, 클라이밍 � 때는 오로지 눈앞� 벽과 나의 움직임� 집중하게 되어 잡생각들� 사라지� 자연스럽� 일상 � 스트레스가 해소됩니�. 퍼즐� 푸는 과정� 비슷해서 주어� 홀드를 활용� 정상(� 홀�)� 도달하는 과정� ‘문제를 푼다’라� 표현해요. 어려� 문제들을 어떻� 풀지 생각하고 실패하는 과정에서 오히� 스트레스� 받을 때도 있지�, 마침� � 문제� 해결하면� 오는 성취감과 해방감은 이루 말할 � 없어�.
이승� S.Senior (B&F1)
햇수� 5� 정도 클라이밍� 취미� 해오� 있는데요, 클라이밍 � 때는 오로지 눈앞� 벽과 나의 움직임� 집중하게 되어 잡생각들� 사라지� 자연스럽� 일상 � 스트레스가 해소됩니�. 퍼즐� 푸는 과정� 비슷해서 주어� 홀드를 활용� 정상(� 홀�)� 도달하는 과정� ‘문제를 푼다’라� 표현해요. 어려� 문제들을 어떻� 풀지 생각하고 실패하는 과정에서 오히� 스트레스� 받을 때도 있지�, 마침� � 문제� 해결하면� 오는 성취감과 해방감은 이루 말할 � 없어�.
이승� S.Senior (B&F1)
스냅 촬영 � 출사!
김재엽 S.Consultant (Digital)
저� 스냅 촬영이나 출사� 통해 스트레스� 해소해요. 사진� 찍는 동안 심리적으로는 소중하고 즐거� 순간� 기록하며, 그때� 기억� 다시 떠올� � 있고, 생리적으로는 사진� 찍을 � 호흡� 조절하며 차분해지� 효과가 있어�. 무엇보다 ‘현재에 집중하는 훈련’이 되어 불안감을 해소하는 � � 도움� 됩니�.
김재엽 S.Consultant (Digital)
저� 스냅 촬영이나 출사� 통해 스트레스� 해소해요. 사진� 찍는 동안 심리적으로는 소중하고 즐거� 순간� 기록하며, 그때� 기억� 다시 떠올� � 있고, 생리적으로는 사진� 찍을 � 호흡� 조절하며 차분해지� 효과가 있어�. 무엇보다 ‘현재에 집중하는 훈련’이 되어 불안감을 해소하는 � � 도움� 됩니�.
김재엽 S.Consultant (Digital)
강도 높은 운동, 크로스핏으로
이서� 직원 (PPC)
저� 스트레스 해소 방법은 바로 강도 높은 크로스핏 운동입니�! 크로스핏� 하는 동안에는 업무� 걱정거리가 전혀 떠오르지 않고, 오직 저와 운동에만 집중� � 있더라고�! 사무실에 앉아 일하다가 운동� 통해 몸을 움직이�, 땀� 흘리�, 샤워� 마친 후에� 몸과 마음� 모두 가벼워지면서 스트레스가 말끔� 해소되는 � 느껴�. 저� ‘몸� 건강해야 마음� 건강하다!’는 믿음� 가지� 있어�, 스트레스� 풀 � 운동만큼 좋은 � 없다� 생각해요! :)
이서� 직원 (PPC)
저� 스트레스 해소 방법은 바로 강도 높은 크로스핏 운동입니�! 크로스핏� 하는 동안에는 업무� 걱정거리가 전혀 떠오르지 않고, 오직 저와 운동에만 집중� � 있더라고�! 사무실에 앉아 일하다가 운동� 통해 몸을 움직이�, 땀� 흘리�, 샤워� 마친 후에� 몸과 마음� 모두 가벼워지면서 스트레스가 말끔� 해소되는 � 느껴�. 저� ‘몸� 건강해야 마음� 건강하다!’는 믿음� 가지� 있어�, 스트레스� 풀 � 운동만큼 좋은 � 없다� 생각해요! :)
이서� 직원 (PPC)
캐릭� 피규� 수집으로 힐링!
김영근 S.Senior (Tax2)
저� 좋아하는 캐릭터의 피규어를 모으� 것을 좋아해요. 가� 퀄리티가 좋은 피규어를 발견하면 기쁜 마음으로 하나� 구매해서 � 방에 진열� 놓곤 하는�, 그렇� 진열� 피규어들� 보며 마음� 뿌듯해져�. 현재 � 방에� 포켓몬스� 피규어가 진열� 장식장이 있고, 언젠가� 그것� � 자식들에� 물려� 생각이에�. 최근에는 새롭� 닌자거북� 피규어를 모으� 있는�, 그들� 풍채가 얼마� 멋있는지 말로 다할 � 없을 정도입니�. 좋아하는 것을 모은다는 것이 스트레스 해소에도 좋은 방법� � 같아�.
김영근 S.Senior (Tax2)
저� 좋아하는 캐릭터의 피규어를 모으� 것을 좋아해요. 가� 퀄리티가 좋은 피규어를 발견하면 기쁜 마음으로 하나� 구매해서 � 방에 진열� 놓곤 하는�, 그렇� 진열� 피규어들� 보며 마음� 뿌듯해져�. 현재 � 방에� 포켓몬스� 피규어가 진열� 장식장이 있고, 언젠가� 그것� � 자식들에� 물려� 생각이에�. 최근에는 새롭� 닌자거북� 피규어를 모으� 있는�, 그들� 풍채가 얼마� 멋있는지 말로 다할 � 없을 정도입니�. 좋아하는 것을 모은다는 것이 스트레스 해소에도 좋은 방법� � 같아�.
김영근 S.Senior (Tax2)
숨이 � 때까지 달리� �
강민지 S.Senior (Tax1)
머리가 복잡하고 스트레스가 쌓일 때는 나가� 숨이 � 때까지 달리� 합니�. 좋아하는 음악� 들으� 숨이 � 끝까지 차오� 때까지 달리� 보면, 머릿속의 여러 고민� 처리해야 � 업무들의 우선순위� 자연스럽� 정리되고, 답답했던 마음� 말끔� 리프레시됩니�. 4� 전쯤, 법인� 입사하면� 풀 마라톤을 완주하고 싶다� 글� ‘Channel’에 올렸는데, 이제� 풀 마라톤을 완주� 마라토너가 되어 하프 마라� 대회에서도 우승� 하게 되었습니�! 입사 � 지금까지 저� 지탱해 준 마라톤을 놓지 않고 꾸준� 이어오며, 앞으로의 법인 생활� � 해낼 � 있기� 바랍니다!
강민지 S.Senior (Tax1)
머리가 복잡하고 스트레스가 쌓일 때는 나가� 숨이 � 때까지 달리� 합니�. 좋아하는 음악� 들으� 숨이 � 끝까지 차오� 때까지 달리� 보면, 머릿속의 여러 고민� 처리해야 � 업무들의 우선순위� 자연스럽� 정리되고, 답답했던 마음� 말끔� 리프레시됩니�. 4� 전쯤, 법인� 입사하면� 풀 마라톤을 완주하고 싶다� 글� ‘Channel’에 올렸는데, 이제� 풀 마라톤을 완주� 마라토너가 되어 하프 마라� 대회에서도 우승� 하게 되었습니�! 입사 � 지금까지 저� 지탱해 준 마라톤을 놓지 않고 꾸준� 이어오며, 앞으로의 법인 생활� � 해낼 � 있기� 바랍니다!
강민지 S.Senior (Tax1)
바다� 보러 강릉으로!
백석� Consultant (SG)
제가 가� 좋아하는 스트레스 해소법은 바다� 보러 여행� 떠나� 것입니다. :)도시� 분주함에� 잠시 벗어� 바다� 마주하면, 푸른 수평선과 잔잔� 파도 소리가 마음� 편안하게 감싸주고, 복잡했던 생각들도 맑게 정리되는 � 같아�. 특히 강릉처럼 동해� 지역으� 떠나 일출� 감상하면 아침� 상쾌� 공기와 함께 새로� 활력� 얻게 되는 느낌이에�. � 다른 시작� 맑은 마음으로 맞이� � 있다� 점에�, � 방법은 제게 최고� 스트레스 해소법이에요. 또한 서울에서� 1~2시간이면 바다� 닿을 � 있어�, 지� 일상에서 벗어� 마음� 정리하는 시간� 갖고 싶으시다�, 바다� 떠나� 것을 추천 드려�!
백석� Consultant (SG)
제가 가� 좋아하는 스트레스 해소법은 바다� 보러 여행� 떠나� 것입니다. :)도시� 분주함에� 잠시 벗어� 바다� 마주하면, 푸른 수평선과 잔잔� 파도 소리가 마음� 편안하게 감싸주고, 복잡했던 생각들도 맑게 정리되는 � 같아�. 특히 강릉처럼 동해� 지역으� 떠나 일출� 감상하면 아침� 상쾌� 공기와 함께 새로� 활력� 얻게 되는 느낌이에�. � 다른 시작� 맑은 마음으로 맞이� � 있다� 점에�, � 방법은 제게 최고� 스트레스 해소법이에요. 또한 서울에서� 1~2시간이면 바다� 닿을 � 있어�, 지� 일상에서 벗어� 마음� 정리하는 시간� 갖고 싶으시다�, 바다� 떠나� 것을 추천 드려�!
백석� Consultant (SG)
아내� 위한 요리�!
김민성 과장 (파란행복)
저� 스트레스 해소법은 ‘아내를 위한 요리� 해서 함께 먹으� 대화하� 것’입니다. ‘흑백요리사’에 나오� 멋진 셰프� 아니지�, 아내� 위한 셰프가 되어 아내에게 음식� 대� 심사평을 구하면서 (물론, 일방적으� 칭찬� 갈구하는 � 모습� 많지만^^;;) 다음에는 어떤 요리� 해볼� 고민하는 � 모습� 나쁘지 않다� 생각해요. 사랑하는 사람이나 가족들에게 서툴지� 요리� 대접하� �, 정말 좋은 방법� 아닐까요? 칭찬� 인정� 약한 저� � 아는 아내� 항상 칭찬� 아끼지 않졡. (다음에도 � 해주�, 앞으로도 계속 해주라는 말이�? 하하.) � 꿀팁이라기보다� 아내� 꿀팁인 � 같습니다. 하하.
김민성 과장 (파란행복)
저� 스트레스 해소법은 ‘아내를 위한 요리� 해서 함께 먹으� 대화하� 것’입니다. ‘흑백요리사’에 나오� 멋진 셰프� 아니지�, 아내� 위한 셰프가 되어 아내에게 음식� 대� 심사평을 구하면서 (물론, 일방적으� 칭찬� 갈구하는 � 모습� 많지만^^;;) 다음에는 어떤 요리� 해볼� 고민하는 � 모습� 나쁘지 않다� 생각해요. 사랑하는 사람이나 가족들에게 서툴지� 요리� 대접하� �, 정말 좋은 방법� 아닐까요? 칭찬� 인정� 약한 저� � 아는 아내� 항상 칭찬� 아끼지 않졡. (다음에도 � 해주�, 앞으로도 계속 해주라는 말이�? 하하.) � 꿀팁이라기보다� 아내� 꿀팁인 � 같습니다. 하하.
김민성 과장 (파란행복)
